初詣はもちろんあるいて！

みつ子羽衣体操では柔軟体操 筋力トレーニング 有酸素性運動で体力つけて運を呼び込んでみましょう

寂しいクリスマス

徳島市内 ノルディックにて散策もう少しサンタクロースにあいたかった

久々のみつ子羽衣体操

爽やかな 体操 みつ子羽衣体操 皆様もぜひ一度体験してみましょう 大切な身体まもってゆきましょう

武市美津子です

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６０才からのメタボ対策 小松島中央会館 アンチエイジング体操教室 月曜日１３時３０分から 09037824325

小松島アンチエイジング運動自主トレーニング

暑さを乗り越え夏のエイジング予防のみつ子羽衣体操体操や貯筋ノルディック・ウォークで頑張って行きましょう 毎週月曜日１３時３０分から小松島中央会館

ももちゃんＯＢ会5/29今月は14：30から

三軒屋町そと24-97いつもと時間・曜日もちがうから間違えないでね。ママもきれいに変身メニュー
もちろんお子さまの発育ｻﾎﾟｰﾄ親子体操　参加費500円持ち物：着替え、水分、タオル、親子でリフレッシュしましょう　　　　　088-669-6223電話＆ファックス　参加お申し込みお待ちしています。

ももちゃんOB会

皆さん 元気に遊んでますか ４月のOB会は２８日午後１３時３０分から三軒屋町外２４ー９７ となっています 参加費用５００円一緒に体操や勉強しましょう！ ０８８ー６６９ー６２２３ ファイト
０９０３７８２４３２５

朝の体操

みつ子羽衣体操では 日内変動を大切に動きの種類や時間を考え対象者にアンチエイジング効果のある 体操とさせていただいております

ノルディック ウォーク 愛好家 集まれ

３月１８日９時４０分から小松島市ミリカホールにて 柳本有二先生の講演 実習 参加費１０００円 問い合わせ ０９０３７８２４３２５ ハイカラウォークを楽しんでください

ももちゃんOB会 ３月２４日午後１３時３０分から 三軒屋町外２４の９７０９０３７８２４３２５

楽しい生涯学習発表かい 復興おう援

アンチエイジングを考えるならみつ子「羽衣体操」

ス-トレッチ　筋力トレーニング　　有酸素運動（おたのしみでチョイス）
０８８－６６９－６２２３　　０９０３７８２４３２５
秘策は　まず体験から　チャレンジ！

ももちゃんOB会３月１８日

阿南市アピカでNHKの忍たま乱太郎のショーあります１１時から 参加希望者連絡ください

今日はたぬき公園からノルディック 楽しく有意義な時間を過ごしました １月１５日は７時から頑張ります

さあそろそろ動きましょう

有限会社りラックスではみつ子羽衣体操 ノルディック、うォークとバラエティーに富んだメニューで楽しみながら生涯の健康づくりをめざします

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます
皆様に幸せのいっぱい訪れる穏やかな年となりますように心よりお願い申し上げます
１月４日より営業させていただきます吉野川市牛島体育館より9：30からスタートいたします
本年も宜しくお願い申し上げます