みつ子「羽衣体操」

2024年3月29日金曜日

毎年　自然健康スペースへ今年も上手く家庭円満でありますように　
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ラジオ体操
股関節体操
電磁波避け体操　　　楽しく　🎶

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タブレットが充電出来なくなり　もうダメかと最後にホットカーペットで軽く2時間ほどほおんかいふくいたしました
人間も身体がつめたいまま充電のつもりでうんどう食事充電にならないとおもえます
手洗いうがいしんたいあたため水分補給してさまざまな運動　　直腸おん38度

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初春のお慶びを申し上げます
昨年は素晴らしい1年となりました
本年も素晴らしい1年となれますよう私も皆さまも努力してまいりましよう
誠をこめて楽しく　宜しくお願い申し上げます

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武道家からの素晴らしい動き今練習スタートなんとしなやか皆様もお楽しみに　頑張ります

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新年のご挨拶載せたつもりではありました載ってませんでした
コロナウィルスに乗っ取られることないよう　みつ子羽衣体操頑張ります　　勿論　ノルディック体操ウォークもです

悲痛な妊婦の叫び声
とにかく妊婦さんを安心して出産させてください

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