| 朝 | 昼 | 夕 | |
| 月 | 阿南なかがわLex 健康エクササイズ 10：30～12：00 | 小松島中央会館 アンチエイジング 自主トレ 13：30～15：15 | |
| 火 | サンライフ北島 19:45～21:00 | ||
| 水 | 吉野川市牛島体育館 9：30～11：15 | 国府町 健祥会 プレゼンテーション はつらつ講座 13：30～15：30 | 阿波市いちば ｺﾐｭﾆﾃｨｰｾﾝﾀｰ 19：30～21：00 第4のみ休校 |
| 木 | 北島シルバー （生涯学習） 北島町公民館７Ｆ 13：30～15：00 | 吉野川市大東 江川公会堂 19：30～21：30 | |
| 金 | 北島町民体育 センター 「さわやか羽衣 レディース」 9：30～11：00 （生涯学習） | ふれあい健康館 （徳島市） 「ふれあいさわやか 体操」 13：15～15：00 | 松茂公民館 隔週 19：20～21：00 |
| 土 | 徳新カルチャー 川内校 18：00～20：00 | ||
| 日 | 自然健康スペース 三軒屋町外２４－９７ 個別指導クラス（予約制 １時間少々） | ||
 | お友達をご紹介いただければ幸でございます | |
日本人の心にやさしく、貯筋メニュー、からだにやさしいストレッチ、無理なく続ける有酸素運動、覚えて楽しむエクササイズ、マイナスイオンをまといながらの羽衣エクササイズなどなど、ご参加お待ち申し上げています。
おこしいただける時には、その1時間前でもかまいませんので、下記お問い合わせ先までご連絡をお願い申しあげます。
※万一変更があるケースがございます。
よろしくお願い申し上げます。
＜お問い合わせ先＞ 武市 美津子 ・徳島市三軒屋町外24-97 ・TEL/FAX ： 088-669-6223 ・携帯電話： 090-3782-4325 ・Mail ： hagoromotaiso325@nifty.com |
