みつ子「羽衣体操」: 2013

2013年6月14日金曜日

今年燕の出産三回もありましたがヒナドリの声も顔も見ることがかなえられず残念�の赤ちゃん�の赤ちゃんに望みをかけます

改めて”さくらさくら”の歌に合わせてみつ子｢羽衣体操」日本を感じる春の古くて新しい感覚、皆様も是非ためしてみてくださいませ

桜の花も咲いたり咲かなかったりあまりにも温度差はげしく、人も花も体調崩しがち、運動で体力をつけることがとても大切です　

毎日寒さ暑さが気象条件がきになりすぎてビタミン不足身体の凝りに気をつけましょうちゅうりっぷ

３月１７日９時５０分集合徳島市三軒屋街外２４ー９７６６９ー６２２３参加費1５00円まっ茶お菓子またはぜんざい
ノルディックポール貸し出しあります
片道２、５キロメートル原田家桜を見てその昔へ

体力をつける生活をみなおしてただしく柔軟ー筋トレーニングー持久力優酸素運動をバランスよく

ここ何年かのデータから2月３月にたくさん脂肪を身体につけ筋肉も残高不足せめて頑張って貯筋頑張りましょう

みつ子羽衣体操ノルディックウォークで楽しみましょう

2日は津の峰山まできてくださっていました私たちはなにごともなく元気に楽しくおりることができ感謝です救急隊さまご苦労様です

とても見やすかった良い天気日の峰神社もなんのその日頃からの羽衣体操とノルディックウォークで今年も楽しもう