ありがとう アウトドア

子どもは外でしっかり遊ぼう知性燃やしなわれます
大人も少しは外で　頑張ってノルディック　ではまた～

自分を守る

体操やうんどうで体力をつけることはとても大切身体を動かすこと苦にしない、楽しんで楽しんでとゆう生活には今なかなか世界で自然が警告大切にあるものを大切に　　　精神力は体力から

羽衣体操のあいまに

楽しく為になる会話素敵なお洒落なおかしをいただくことができました そして ノルディックウォークの体験 ご案内１０月２９日吉野川橋 古い方です ９時３０分から 問い合わせ ０９０３７８２４３２５ 武市美津子

皆様 運動時間は十分ですか

そう満足の行くほど動けてるかた　とてもしあわせ　　頑張り過ぎない　えがおを忘れないで

１０月１０日爽やかな秋の日差しのなかアンチエイジング効果を期待してノルディックウォーク 効果はばっちり頑張りましょう！楽しい1日でした

身体を使う

運動と普段の生活のなかの動きを大切にいたしました とくに関節の心配なかた頑張って身体の手入れ みつ子羽衣体操をなさいませんか アンチエイジング 効果 はすばらしいと思います