ラジオ体操
股関節体操
電磁波避け体操 楽しく 🎶
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みつ子「羽衣体操」
2022年1月18日火曜日
2022年1月15日土曜日
4年1月 思う 安全な充電
タブレットが充電出来なくなり もうダメかと最後にホットカーペットで軽く2時間ほどほおんかいふくいたしました
人間も身体がつめたいまま充電のつもりでうんどう食事充電にならないとおもえます
手洗いうがいしんたいあたため水分補給してさまざまな運動 直腸おん38度
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人間も身体がつめたいまま充電のつもりでうんどう食事充電にならないとおもえます
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2022年1月2日日曜日
2022 寅年
初春のお慶びを申し上げます
昨年は素晴らしい1年となりました
本年も素晴らしい1年となれますよう私も皆さまも努力してまいりましよう
誠をこめて楽しく 宜しくお願い申し上げます
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昨年は素晴らしい1年となりました
本年も素晴らしい1年となれますよう私も皆さまも努力してまいりましよう
誠をこめて楽しく 宜しくお願い申し上げます
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2021年7月3日土曜日
2021年1月14日木曜日
2021年1月13日水曜日
2021 1月13日
私コロナウィルスに負けじど今年も宜しくお願い申し上げます
手洗い ウガイ マスク皆様と共に励行いたします11回出来るかな
もちろん栄養 睡眠 運動 筋肉からのアミノ酸ただよわせて風邪予防から
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